ジョギングウェア・シューズを選ぶ大事な2つの基準 前回の記事で、ジョギングをオススメした。 www.fabiograffiti.tokyo 前回の記事で述べたようにジョギングに必要な道具は、大きく分けて２つだ。①ジョギングウェア ②ジョギングシューズたったこれだけだ。 …

私が減量するためにジョギングをすすめる3つの理由 前回の記事で、減量に関する考え方を書いた。 www.fabiograffiti.tokyo インとアウトのバランスを考慮する。 「インよりもアウトの方が多ければ理論的には減量できる」というものだ。アウトを増やすために…

現代人が生きる上で、いつの時代も切り離せないのがダイエット。食生活が豊かになり、それに比例して太る人も増えてきた昨今。 各時代に合わせて様々なダイエットが流行してきた。私もこれまで、数回ダイエットを試みてきたがなかなかうまくいかなかった。理…